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孕妇洗澡应该这么洗!很多准妈妈都做错了!

2017-07-02李元
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怀孕后,准妈妈们都会很小心地保护着肚子里的宝宝,外出时,总担心有人不小心碰到自己的肚子;在办公室也很注意,一有时间就离电脑远远的;而回到家里,她们往往会舒一口气——总算回到安全的家了!殊不知,家里也会隐藏一些对孕妇造成危险的因素,那么有哪些地方需要孕妇注意呢?

1、洗澡

孕妇在洗澡时要注意以下几个方面:

·洗澡时间一定要适当。饿着肚子时、刚吃饱饭后1小时以内都不能洗澡。

·洗澡的水温也要适当。无论春夏秋冬,洗澡水的温度最好都与孕妇体温接近,以27-35℃为宜,不能洗冷水澡或蒸桑拿,因为过冷或过热的水温都会影响孕妇的血液循环,不利于孕妇的健康以及胎儿发育。

·一般来说,我们提倡孕妇洗淋浴,而不是盆浴。一方面,妊娠以后女性阴道的自洁功能会下降,使用盆浴很容易让病原体通过阴道逆行到子宫,造成感染。另一方面,由于孕妇行动不方便,进出浴缸很困难,这就无形中增加滑倒的几率,而且浴室东西多,地方小,一旦滑倒就会受到各种撞击,造成流产。

·就算是淋浴也要注意,因为浴室地面较湿滑,孕妇身体笨重很容易重心不稳,最好铺上防滑垫。


2、做饭

厨房的液化气或者煤气燃烧以后,会在空气中产生多种有害气体,如二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳等,由于厨房空间小,这些气体的浓度会比较高,而且烹饪的时候会产生大量油烟,孕妇无法获得足够的新鲜空气。因此孕妇如果下厨的话,一定要保证厨房的通风,使用抽油烟机,并且打开窗户。

许多人喜欢在厨房放一些小家电,虽然使用方便,但是由此产生的辐射也是一种潜在的危险。像微波炉会产生热效应,从而产生很强的电磁波,研究发现,微波炉产生的电磁波会引起白内障,造成大脑异常,也会对胎儿产生不利影响。

因此,准妈妈应该尽量减少近距离接触微波炉,特别是在孕前3个月。


3、房间摆设

为了准妈妈的安全考虑,怀孕后的房间布置也要做适当调整。例如,房间和洗手间的地板如果是瓷砖,最好在上面使用防滑垫;各种电源线要归类放好,不要放在走道处;衣柜中的摆放也要调整,孕妇的常用衣服应该放在容易拿的地方,减少孕妇登高爬低的机会。

4、房子卫生

为了保持室内的干净卫生,很多人会使用消毒剂,这样对孕妇来说是不好的。虽然消毒剂可以消灭大量病原菌,但是消毒剂本身含有有害的化学物质,孕妇过多接触会导致胎儿畸形。

因此,要保持居室清洁,最好的方式是保持空气流通,这才是杀菌的最好方法。

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