孕妇洗澡应该这么洗！很多准妈妈都做错了！

怀孕后，准妈妈们都会很小心地保护着肚子里的宝宝，外出时，总担心有人不小心碰到自己的肚子；在办公室也很注意，一有时间就离电脑远远的；而回到家里，她们往往会舒一口气——总算回到安全的家了！殊不知，家里也会隐藏一些对孕妇造成危险的因素，那么有哪些地方需要孕妇注意呢？

1、洗澡

孕妇在洗澡时要注意以下几个方面：

·洗澡时间一定要适当。饿着肚子时、刚吃饱饭后1小时以内都不能洗澡。

·洗澡的水温也要适当。无论春夏秋冬，洗澡水的温度最好都与孕妇体温接近，以27-35℃为宜，不能洗冷水澡或蒸桑拿，因为过冷或过热的水温都会影响孕妇的血液循环，不利于孕妇的健康以及胎儿发育。

·一般来说，我们提倡孕妇洗淋浴，而不是盆浴。一方面，妊娠以后女性阴道的自洁功能会下降，使用盆浴很容易让病原体通过阴道逆行到子宫，造成感染。另一方面，由于孕妇行动不方便，进出浴缸很困难，这就无形中增加滑倒的几率，而且浴室东西多，地方小，一旦滑倒就会受到各种撞击，造成流产。

·就算是淋浴也要注意，因为浴室地面较湿滑，孕妇身体笨重很容易重心不稳，最好铺上防滑垫。

2、做饭

厨房的液化气或者煤气燃烧以后，会在空气中产生多种有害气体，如二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳等，由于厨房空间小，这些气体的浓度会比较高，而且烹饪的时候会产生大量油烟，孕妇无法获得足够的新鲜空气。因此孕妇如果下厨的话，一定要保证厨房的通风，使用抽油烟机，并且打开窗户。

许多人喜欢在厨房放一些小家电，虽然使用方便，但是由此产生的辐射也是一种潜在的危险。像微波炉会产生热效应，从而产生很强的电磁波，研究发现，微波炉产生的电磁波会引起白内障，造成大脑异常，也会对胎儿产生不利影响。

因此，准妈妈应该尽量减少近距离接触微波炉，特别是在孕前3个月。

3、房间摆设

为了准妈妈的安全考虑，怀孕后的房间布置也要做适当调整。例如，房间和洗手间的地板如果是瓷砖，最好在上面使用防滑垫；各种电源线要归类放好，不要放在走道处；衣柜中的摆放也要调整，孕妇的常用衣服应该放在容易拿的地方，减少孕妇登高爬低的机会。

4、房子卫生

为了保持室内的干净卫生，很多人会使用消毒剂，这样对孕妇来说是不好的。虽然消毒剂可以消灭大量病原菌，但是消毒剂本身含有有害的化学物质，孕妇过多接触会导致胎儿畸形。

因此，要保持居室清洁，最好的方式是保持空气流通，这才是杀菌的最好方法。

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