仓促上马危害多！计划怀孕最好按着6步走！

如今仓促上马的年轻父母越来越多，“奉子成婚”的年轻准妈妈在门诊、产房中很常见。然而，非计划怀孕所剩下的胎儿质量要比计划怀孕的胎儿要差一点，这类孕妇在妊娠期间的并发症也可能会更多。记住，如果不想意外中招，那就要做好避孕措施！而如果准备怀孕，则一定要做好计划。

　　1、提前停止避孕措施

　　在准备怀孕前几个月，要开始停止服用避孕药等避孕措施，如此才能使身体经过几个周期的时间恢复到正常排卵，有利于受孕。

　　2、找出你的排卵期

　　不论你跟丈夫性生活频率有多高，如果你错过每个月最重要的那么几天，卵子和精子也很难相遇进而受孕。

有些备孕女性起床后的第一件事就是测量体温，如果体温稍稍升高约0.5℃，则可透露出生理周期的信息。然而，在你发现体温发生变化时，身体很可能已经排卵从而错过最佳的受孕时间了。

不少医生会建议使用排卵预测工具，可以更准确地预测排卵时间。

　　3、在排卵之前的时间进行性生活

　　精子在输卵管和子宫内存活2到3天的时间，不过卵子只能生存12到24小时。所以，在排卵前进行性生活有利于提高受精机会。比如在经期结束后的两周内，每周进行几次性生活。一旦你使用排卵检测工具得到阳性结果时，当天及下一天都要同房，这是受孕的最佳时机。

　　4、性生活宜做

　　性生活结束后，女性先保持平躺的姿势。因为平躺有利于让精子尽快到达子宫，有利于受孕。可以在睡觉前进行性生活，能够保证你结束后平躺。

　　5、性生活不宜

　　在进行性生活之前男性不要热水泡浴。有人觉得这样可以增强精子的活动力，事实上这是错误的观念，相反的可能会杀死精子，降低受孕几率。

　　6、没有受孕成功

　　这次没有受孕成功？不用失望，很多夫妻在最开始的一段时间之内都没有成功受孕，有些还是经过一年半载才怀上宝宝。

受孕失败的原因有多种，比如排卵期预测错误等都会影响到卵子和精子相遇，受孕几率也减少了。再接再厉，假如在一年之内没有采取任何避孕措施还是没怀上，最好到医院进行不孕不育检查。

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