产后瑜伽

减肥瘦身是女人关心的一大话题。减肥的方法五花八门，究竟哪种最有效果呢？现在，就为你们推荐三式减肥瑜伽，让你想瘦哪里就瘦哪里。

没能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。而且提醒新妈妈们，一味“求瘦心切”很容易陷入以下四大减肥误区哦。

各种各样的聚餐排满了你的行程表！像明星赶场一样，频繁穿梭于大小饭局的你，可曾想过你的小腹日渐隆起？消食瑜伽，让你在酒足饭饱之后，一边和朋友闲聊，一边“消灭”肚肚上的脂肪！

白里透红的肤色是最健康的，也是靓丽的。那怎么做到白里透红呢？下面我们就来了解一下让你白里透红的7天饮食法。

顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多催乳的“功臣”就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋...

母乳是否充足与产妇的心理因素及情绪情感关系极为密切。产后，妈妈体内的黄体激素和雌激素由于妊娠的结束而骤减，可能对妈妈的情绪、心理活动产生很大的影响。

一般持续3个月百年结婚生子潮给咱们赶上了！一个个的兔宝宝相继呱呱坠地，产后的妈妈却有了新的烦恼———掉头发。“头发大把大把地掉啊！”生了孩子没多久的小季在自己msn上的签名这样写道。皮肤科专家称，产后出现明显掉头发，有的是生理性、短暂的、正常的，有的则是需要干预的。1 产后脱发又叫“休止期脱发”“生完孩子后，头发真的是大把大把地掉啊，看得我心惊胆战，生怕头发就这么掉光了！”本来就很担心生孩子身材改...

中国，上海—2011年8月31日—在中国，伴随着越来越多的准妈妈习惯在网络上获取孕期相关知识，“9月安孕网 ”（www.9months.com.cn）这一网络社区平台因此孕育而生。该平台首次通过融入一位母亲真实怀孕经历的孕期视频日志这一全新的方式与准妈妈们分享孕期的全过程，让她们真切地体会到孕期中可能会遇到的生理和心理变化，温馨陪伴她们了解怀孕的全过程。目前在中国，越来越多的80后女性正步入育龄，...

大家经常见的枕头，除了用于睡觉，还是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。

肛裂的发病率高，其中尤以孕妇或产后妇女更为常见。孕妇很容易患上肛裂，而此时孕妇身体虚弱，正处于恢复期，如不及时治疗，危害很大。