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  • 消灭腰腹部赘肉的杀手锏 2011-7-29育儿

    一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家,对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果,这4种运动每天都要选做其中3组,并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。(#画中画广告2#)  蹬车运动躺在地板上,背部下方压紧地板,双手置于头后,将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘,双脚...

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  • 办公族坐直可预防颈腰椎病 2011-7-29骨科

    工作中长时间的、单一的固定姿势是形成腰椎病的主要原因。办公族坐直了可预防颈腰椎病。

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  • 生活小贴士:雨天如何祛湿防病 2011-7-28保健

    雨天湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要你注意,湿气就不会缠上你。现在就告诉大家阴雨天的起居生活应该注意什么呢?

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  • 男人导致性功能障碍的原因 2011-7-28男性

    随着生活压力的增大和社会节奏快等原因,现代人的心理和身体都承受着巨大的压力,生活变成被失眠、烦躁、焦虑包围的竞技场,男性勃起功能障碍、早泄等性功能障碍高发,严重威胁男性的身心健康和家庭幸福。(#画中画广告#)男人性功能障碍究竟谁之过?如果男人没性趣,可能就只是他真的没了兴致,也许是眼前的女人让他提不起劲,也可能问题出在他自己。要让男人提起劲,前戏是良方,但假使是他的性能力出了问题,就必须判别其中的...

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  • 老年女性早防风湿性多肌痛 2011-7-27风湿科

    风湿性多肌痛是指一组表现为颈、肩胛及骨盆带肌肉疼痛和僵硬的临床综合征。自1957年首次提出本病后的相当长时间内,人们对它知之甚少,但近一二十年来其发病率呈逐年增高趋势,在风湿病中占有相当高的比例,人口老龄化固然是主要原因,但对它的认识增加也是重要因素之一。遗传易感性可能是本病的发病原因之一,另外还与年龄和内分泌激素变化有一定相关性。(#画中画广告#) 从发病人群看,本病主要是50岁以上的老年女性,...

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  • 慢性咽炎,白领最易高发 2011-7-27呼吸科

    据首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王建亭介绍,咽炎是白领办公病高发之首,保守患病人数也要超出50%,只不过很多人没有明显症状而没有就医而已。

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  • 当准妈妈遭遇宝宝脐带绕颈 2011-7-27产科疾病

    脐带是母亲和胎宝宝之间相互联系的唯一通道,一端连于胎宝宝的腹壁脐轮处,另一端附着于胎盘,胎宝宝借助脐带悬浮于羊水中,通过脐带血循环与母体进行交换,从母亲获得氧气以及所需的各种营养物质。

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  • 腰围过大小心缠上糖尿病 2011-7-26糖尿病

    肥胖、超重对糖尿病发病至关重要,因此,定期测量腰围对于预防糖尿病有着非常重要的作用。

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  • 那些食物适合怀孕准妈妈吃 2011-7-25育儿

    孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大,分娩时所需的产力,产后哺乳等也需要营养。一切营养都是从食物中摄取的,孕妇除了摄取自身所需的那一份外,还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以,丰富而合理的营养对孕妇十分重要。所谓丰富而合理,也即要反对两种倾向:一是受习俗影响过分偏食,或怕胎儿过大难产而过分紧身、节食;二是营养无度,使食糖及脂...

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  • 历史上最不靠谱性爱风俗 2011-7-25性爱

    偷欢一晚代价大大家去西伯利亚旅行要小心,西伯利亚女人都会用身体招待旅客,玩完一晚之后,女人就会要求旅客用自己小便漱口,肯漱口的话就是贵宾,不肯的就是全族的敌人,用小便漱口换一晚欢愉,值不值得呢?!切下小兄弟做颈链塔斯曼尼亚,如果老公死了,寡妇必须切去老公“小兄弟”,防腐风干后制成颈链,挂在颈上度一段日子,直至找到新的男人为止,但寡妇绝对不可以用这个好兄弟自慰,因为觉得是对死人的侮辱。用棒棒打死淫妇...

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