待产期

自然产者仅有会阴伤口，并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。而剖腹产者，则可能待l～2个月后疼痛感才会完全消失。

“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”但是，有人提出：预期中的“明日”越多，人的心态反而会越积极和健康。

古人讲究天人合一。春天，树枝抽条，小草拔节。同样，春天也是青少年长个子的季节，现代医学已经证明了这一点。一年四季中，春季青少年的身高增长最快，尤其是5月，平均达到7.3毫米，被称为“神秘的五月”。(#画中画广告#)春天长高的秘密春天，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，激素尤其是生长激素分泌增多。春阳，强于冬日。阳光中的红外线波长较短，穿透力强，含有大量的热能，能给人体皮肤均匀地加温，反射性地促使血管...

上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时，难得有时送公文反而成了上班族孕妈咪忙里偷闲的时机；在家待产的孕妈咪则是每天琐事缠身，也没有机会好好运动，但是久坐、久站的情况若持续太久，却可能会对孕妈咪的身体造成危害。

尿频、尿急一直困扰着很多男性朋友，给男性朋友的正常生活增添了不少的麻烦。今天我们就来讲一讲，男人频繁尿尿怎么办？事实上，男性朋友一旦出现频繁尿尿症状后既可以选择去医院治疗，同时也可以选择在家里进行饮食的自我调理，这两种方法都可以的。(#画中画广告#)到正规医院找医生治疗到医院进行治疗，可以做一个尿常规检查是否有尿路感染可能，或作尿的细菌培养。判断是否感染，是否有肾盂肾炎，膀胱炎，当然结石也会有这个...

不要小看黑眼圈的产生，以为这只是睡眠不足、熬夜的问题，黑眼圈与你的内脏疾病有直接原因，月经不调，肾虚，慢性胃病等等，快来看看，你的黑眼圈会不会也遇上了这些问题？(#画中画广告#)1、黑眼圈与鼻子问题表现：打喷嚏打出的黑眼圈黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。应对：...

窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。(#画中画广告#)一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。二、夹肩式。动作与上同，只是双手间距较窄，并以双拳作为支撑点，拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练习时应注意，所选...

《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方法，可以把身体的寒气驱赶出去。

终于放长假了!如果您认为出远门旅游太过拥挤，吃住又不太方便，而选择待在家里的话，您是否想过抽一点时间，好好做做家务呢?

中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法：(#画中画广告#)运目法两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。吐气法腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用右手捏住鼻...