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阴道要不要“紧”自己作主

2011-05-01 06:42:0039健康网

  愿为爱挨刀?

  时下不少怀孕的女性,不惜分娩钱挨刀,也要追求“那档事”有“更好的感觉”!不少女性因为在产出现阴道松弛的情况,不过因羞于启齿、讳疾忌医,因此选择回避、或是干脆拒绝跟另一半发生亲密关系,还有另外一部分女性选择进阴道紧实手术……其理由多半是因为担心自己先生外遇、偷吃,或是希望另一半有更好的感觉,想让对方惊喜!

  对于产后女性来说,阴道松弛对性行为的影响真有这么大?阴道松弛又是什么?事实上,阴道松弛是指阴道壁的组织、骨盆腔的支持性韧带,因为法维持弹性而失去原本紧实的结构。一般说来,骨盆腔里面支撑阴道壁的主要组织有骨盆腔膈膜、泌尿生殖隔膜、以及其它韧带。因为阴道壁的顶端连系着子宫颈,因此有阴道松弛现象的女性,往往也会同时伴有子宫下垂子宫脱垂的状况产生。

阴道要不要“紧”自己作主

  探秘阴道紧缩

  目前阴道紧实手术的形式约可分为注射体脂肪和阴道缝合两种方式。

  

1、阴道缝合手术

  阴道紧实手术约可分为缝合阴道口及缝合阴道壁两种方式。前述方式较适合阴道壁弹性仍不错、但阴道口较松的女性;后者则适合阴道壁的包容性较差的女性。利用手术将松垮的黏膜部份切除,再予以缝合。有些女性经医师内诊评估后发现阴道弹性仍佳,假使进行手术,反而会造成阴道太过狭窄,造成造成性交疼痛。因此医师建议,担心自己会因为生产而阴道紧实度不够的女性,产后不妨多练习骨盆腔运动,还是能达到恢复紧实的效果。

  2、注射体脂肪:未生育、阴道松弛不严重者才适合

  注射体脂肪的方式是先抽取女性大腿或腹部脂肪与结缔组织,再将其注射到大阴唇的上方,医师再以挤压方式,将这些脂肪与结缔组织,挤到阴道壁两侧(费时约半小时)。手术采局部麻醉进行,将体脂肪注射后,会有局部组织被体内吸收,约2个月可定型。不过可别因为太贪心,抱持着“注射愈多,岂不愈紧?”的想法,医生表示:一次注射的剂量太多,不但会让阴道壁太厚,而导致该处的触感变差,感觉变得比较迟钝以外,也容易造成组织部份坏死

  产后不要急着做阴道整形手术

  许多孕妈咪会希望医师在自己生产结束后,顺便做阴道紧实手术。其实,阴道在产后会自行慢慢回复,最好是产后半年之后再视状况决定是否进行手术。倘若生产时接着进行阴道修补手术,可能会造成阴道太过狭窄,反而容易导致性交障碍。

  产后妈咪缩阴运动(一般女性也可以做喔!)

  以下几项小运动,论在家里、看电视、睡前,都可以轻松进行!运动时,利用吸气、吐气的方式,还能锻炼腹部肌肉的紧实度!

  1、腿部运动

  功效:促进子宫及腹肌收缩,也能让腿部曲线匀称!

  建议运动时机:产后第五天开始

  方法:

  ①平躺,一边吸气,慢慢将腿尽量往上举。

  ②一边吐气,将腿慢慢放下,左右交替作,一次大约做5~10回。

  2、阴道肌肉收缩运动

  功效:帮助阴道肌肉收缩,还能预防子宫、膀胱、阴道下垂。

  建议运动时机:产后第14天开始。

  方法:

  ①平躺,两脚打开与肩同宽。

  ②双膝弯曲,使小腿垂直。

  ③将臀部尽量向上抬高。

  ④此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。

  3、腹式呼吸运动

  功效:收缩腹肌

  建议运动时机:产后第一天就可开始。

  方法:

  ①平躺在床上(木头地板上可以铺上小毛毯或是瑜伽垫)。

  ②用子深深吸一口气,这时候腹部会慢慢隆起。

  ③慢慢吐气,并松弛腹部肌肉,一次做5~10回。

  4、会阴收缩运动

  功效:收缩会阴部肌肉,促进血液循环及产后伤口愈合,也能提升膀胱的控制力。

  建议运动时机:产后第一天即可开始。

  方法:

  ①仰卧或侧卧(十分适合喜欢半躺在沙发上看电视的人)。

  ②一边深呼吸,同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。

  ③紧缩的同时,稍微憋气3秒钟,再缓缓放松、吐气,一次大约做5回。

  附注:平常站着的时候(公车上、看书、甚至等结帐时),也能一边做这项运动!

(责任编辑:陈默)

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张晓薇主任医师 沃医妇产名医集团

擅长领域:盆底功能障碍性疾病和子宫恶性肿瘤微创手术治疗