怀孕可不是一件小事哦,对于孕妇和腹中的宝宝都引起注意了,想要一个健康的可爱宝宝,就应该从胎儿时期多加护理哦,所以女性在孕期中的检查是必不可少的,那么说到孕期中的检查到底应该要检查一些什么呢?
一、注意事项 —— 产前检查
当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。
在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。
在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。
在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。
二、注意事项 —— 日常生活
要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月。
要穿宽松舒适及吸汗的衣服。
应穿防滑的平低鞋。
洗澡时,避免刻意冲洗阴道。
避免攀高,举起重东西,压迫腹部。
避免过度操劳及激烈运动。
由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。
保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以保持大便畅通。
三、注意事项 —— 孕妇的饮食禁忌
A.禁止抽烟及喝酒。
B.咖啡及浓茶要尽量避免。
D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。
E.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品等。
四、注意事项 —— 充分的休息与睡眠
在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行.……孕期的7个“不能少”。
五、注意事项 —— 体重的控制
怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。
六、注意事项 —— 性生活
在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。
(实习编辑:小D)
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