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孕中期运动 早产危险减少48%

2011-12-21宝宝树
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核心提示:一项新的研究发现,孕妇在妊娠期的最初2/3时间内进行合理运动可降低早产的危险。孕早期运动者早产危险减少20%,孕中期运动者减少48%。

  华中科技大学同济医院儿科副主任医师徐三清介绍说,早产儿由于器官发育不成熟、在宫内被感染,其死亡率约为12.7%—20.8%。随着医学技术的不断提高,早产儿的存活率有了较大提高,但远期的并发症是一个很大问题,如脑瘫、智力低下、免疫功能不良、视神经发育异常、听力障碍、慢性心肺肾疾病等,使得患儿终身生活质量低下,给家庭和社会带来巨大的经济和精神负担。

  “过去,我们吃得差,怀孕时还照常上班,我生了5个孩子,都是足月生的。现在的人怎么这容易是产呢?”在协和医院妇产科病房照顾早产儿媳的刘婆婆说,和儿媳一个病房4个产妇,两个早产。

  “早产既有孕妇的原因,也有胎儿及胎盘方面的原因。”杜玉开说,孕妇合并急性或慢性疾病,如病毒性肝炎尿路感染、心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进等疾病;子宫畸形如双角子宫、子宫颈长度过短、纵隔子宫、子宫颈松弛、子宫肌瘤等以及妊娠并发症如妊娠高血压综合征前置胎盘和胎盘早期剥离等,均可导致早产。胎儿及胎盘因素主要有羊水过多或过少、多胎妊娠、宫内感染、母儿血型不合、胎盘功能不全等。

  杜玉开表示,早产不断“走高”,与现代人生活方式也有一定关系:

  ·婚前性生活人流:可导致宫颈松弛、生殖道感染,从而引起早产。越早发生的早产,感染所占的比例越高,30周之前发生的早产,80%是由感染引起的。

  ·人工助孕:随着人工助孕技术的发展和滥用促排卵药物,多胞胎妊娠增多而致早产。统计显示,服用促排卵药物的孕妇早产率在40%-50%。

  ·营养过剩、运动过少:从医学角度讲,孕妇平均体重增长应该在12.5公斤以内。因为营养过剩、运动过少,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了世卫组织的标准。孕妇体重超标,妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5—20倍,妊娠高血压及闭关的发生率增加2—20倍,早产发生风险增加60%。

  ·环境污染和不良生活方式:严重的二手烟、饮酒、久坐不动、夜生活等,在一定程度上也会造成早产。同样,怀孕晚期同房或运动过度,也有可能造成早产。

  ·年龄及心理因素:孕妇年龄低于20岁或超过35岁,以及压力过大、紧张等心理因素,也是引起早产的重要原因。

  我国传统生活方式确可减少早产

  武汉地区医学专家表示,我国传统生活方式确可减少早产。

  杜玉开说,92%的中国女性生育孩子的年龄在22岁-35岁之间,这是较好的生育年龄段。而且我国传统生活方式中,女性吸烟率低,婚前性生活少,都可避免早产的发生。”一项新的研究发现,孕妇在妊娠期的最初2/3时间内进行合理运动可降低早产的危险。孕早期运动者早产危险减少20%,孕中期运动者减少48%。”

  欧阳为相提醒,一旦出现早产迹象应马上卧床休息,并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量;有条件应住院保胎。家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀,尤其是丈夫、家人的体贴、关心,能帮助孕妇减轻或消除不健康的心理症状。孕妇本身也应做好自我调节,注意营养,充分休息,平时多散散步、听听音乐、想一些美好的事情,做一个快乐的“准妈妈”。

(责任编辑:文慧)

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