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痛痛痛!产后疼痛如何制服?

2011-10-24
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核心提示:生活中添了一个可爱的小宝贝,固然让新妈咪感到无比幸福,可一些身体疼痛也常常伴随而来——刀口痛、手腕痛、大腿根痛、尿痛,本文教你一一制服这些疼痛。

  第一痛 刀口痛

  网友妈妈:一直想坚持顺产的,可是在妇幼保健院生的时候,宫口开到七公分啦,医生说小孩子头老下不来,后来改成剖腹产的,现在过去十几天,我感觉我的左边刀口还是有点隐隐的痛,打电话上医院,医生回答我说因人而宜,有人恢复快,有人恢复慢,不知是不是这样的?我现在伤口痛的时候我想想都后悔,要不是当时医生老是在我身边说剖腹产,剖腹产,我坚持一下,说不定也就顺产成功啦,也不至于肚子上有伤痛到现在!

  疼痛之秘:

  刀口愈合后还是隆起,并在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。

  温馨提示:

  正常情况下,剖腹产腹壁切口多能在术后七天即可完全愈合,但其细致感觉的恢复往往需要更长时间,有些女性在剖腹产后可出现腹壁切口疼痛,或感觉缺失的症状,此与瘢痕愈合牵拉作用也有很大关系,如果没有异常腹壁切口渗血,渗液的情况,可不必多虑,继续密切观察。

  制痛对策

  1、应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下使用药物。

  2、如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。

  第二痛 手腕痛

  倪雅欣前些日子的手腕就开始疼痛,她并没有太在意,照样忙这忙那,最近越发疼痛,手腕不敢下垂,抱孩子更是费力,急得雅欣要哭了,这到底是怎么了?

  疼痛之秘:

  其实雅欣的手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛,俗称“妈妈腕”,是当了妈妈之后容易得的病,临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。症状常常是慢慢加重,大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便,做抓、握、拧、捏等动作时,会引发或加剧腕部的疼痛,做家务常常使不上劲,严重时还会影响睡眠,疼痛有时像神经痛一样,会往上痛到手臂,往下痛到大拇指末端。

  如何确定“妈妈腕”?

  首先是“妈妈腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方,可看见在手腕桡骨(可以摸到脉搏的部位附近)末端突出的部位有一点水肿,按压时疼痛。

  其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住,并且将您的手腕弯向小指侧时,疼痛会加剧,如果这样,您就有可能得了“妈妈腕”,因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。

  制痛对策:

  1、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

  2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

  3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。

  4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。

  5、在手腕和拇指剧痛之后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。

  6、热敷 可用湿毛巾热敷腕部,以增加局部血液循环,促进炎症吸收。热敷可以每天2~3次,每次20~30分钟。

  7、简单的按摩

  1)用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2~3分钟。

  2)用拇指点按另侧腕关节痛点,同时另侧腕关节做旋转运动1~2分钟。

  3)双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。

  4)用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周,按压2~3次后,再做另一侧腕关节。进行上述治疗,部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。

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