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产后,最好“约定性爱”

2017-09-07生命时报
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核心提示:生孩子之前和之后性爱的确不同。产后6周妇检结果一切正常,然而,夫妻重新恢复性爱时却感到不舒服、疼痛或怪异。一大原因是,分娩导致的撕裂、缝合和拉伸等会改变盆底,引起疼痛和膀胱控制及性爱困难等问题。

  孩子的到来常常让夫妻性爱方面大不如前。据美国“福克斯新闻网”6月1日报道,英国凯格尔8(Kegel8)公司完成的一项最新调查结果显示,44%的女性生完孩子之后第一次做爱感觉很紧张,20%的男性在妻子生完孩子之后发生“性启动困难”。

  美国西北大学范伯格医学院妇产科临床教授劳伦·斯特里彻博士表示,生孩子之前和之后性爱的确不同。产后6周妇检结果一切正常,然而,夫妻重新恢复性爱时却感到不舒服、疼痛或怪异。一大原因是,分娩导致的撕裂、缝合和拉伸等会改变盆底,引起疼痛和膀胱控制及性爱困难等问题。另一大原因是,喂奶期女性体内泌乳激素水平升高,导致性欲和雌激素水平降低,这也可能导致阴道干涩、性交疼痛和性反应迟钝等问题。另外,产后体重增加、妊娠纹、皮肤松弛、乳汁增多等都会让女性对产后性爱感觉不自信或不性感,这些也可能会影响到伴侣的性趣。专家们表示,尽管产后性爱更困难,也需要时间,但是采取以下措施一定会有所帮助。

  看看妇科。停止母乳喂养6个月之后,如果在性爱中还感觉疼痛或不适,或者似乎激素失衡,不妨约医生看一看。通过妇检可排除疾病因素,必要时可接受盆底理疗。

  使用润滑剂。斯特里彻博士表示,硅胶润滑剂更润滑、更持久、刺激性更少,可大大改善阴道干涩问题。

  约定性爱。伯曼博士表示,产后性爱的最大变化是,夫妻性爱不再如从前那样“随时发动”。一旦有了孩子,想期待“自发式性爱”通常需要等待很长时间。因此,夫妻不妨“约定性爱”,比如,在日历上做个标记,保证每周至少一次性爱。如果其他时间有心血来潮的性爱,则更完美。

  找回性感。产后缺少锻炼会让女性变得不性感。伯曼博士建议,每周腾出一定时间,与朋友一起锻炼(不带孩子),或者与伴侣单独享受二人世界。性感而浪漫的活动有助于夫妻找回做男人或女人的感觉。

  适当调整。产后女性不必为妊娠纹和身体发胖而烦恼,因为男人在这方面的观察远不如女人仔细。伯曼建议,穿一件性感内衣会让你自信倍增,将卧室灯换成粉红色灯泡,也会营造更有情调的氛围。

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