准妈妈注意！这些水果别多吃

　　怀孕期间孕妇需要补充各种营养，水果也是必不可少的一项。水果中含有丰富的营养物质，也是微量元素的丰富来源，但是也有部分水果并不适合孕妇食用，以下这些水果，准妈妈要注意别多吃哦。

　　孕期要少吃的水果

　　1.杏、桃

　　杏子和桃子都容易引起胎动不安，有滑胎的影响，中医角度来说杏和桃都会加重燥热，也会增加胃肠负担，如果引起腹痛、腹泻等症状，对胎儿也会有影响。

　　2.菠萝

　　菠萝容易引起过敏，如果孕妇本身是过敏体质更应禁食菠萝。有发烧、湿疹等症状的孕妇也不宜吃菠萝。

　　3.榴莲

　　榴莲糖分含量高，孕妇食用过多容易引起妊娠期糖尿病，生产巨大儿的几率也会增加。同时榴莲也会加重便秘症状。

　　4.山楂

　　怀孕期间准妈妈可能会喜欢吃酸的食物，但是由于山楂有促进子宫收缩的作用，最好少吃，尤其是有自然流产史或先兆流产症状的孕妇要禁吃。想吃酸味水果的话也可以用樱桃、苹果、石榴等代替。

　　除了少吃以上这些水果外，准妈妈吃水果时还要注意不要过量，许多水果的糖分含量高，过量食用会引起血糖升高，甚至诱发妊娠期糖尿病；吃水果后要注意漱口，避免产生龋齿；饭后不要马上吃水果，最好等1~2小时后再吃。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。