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准妈妈注意!这些水果别多吃

2017-02-2239健康网
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核心提示:各类水果中有丰富的营养物质,尤其是更需要补充营养的准妈妈们往往会选择多食用水果,但其实有些水果是不适宜孕妇多吃的,我们一起来了解一下吧!

  怀孕期间孕妇需要补充各种营养,水果也是必不可少的一项。水果中含有丰富的营养物质,也是微量元素的丰富来源,但是也有部分水果并不适合孕妇食用,以下这些水果,准妈妈要注意别多吃哦。

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  孕期要少吃的水果

  1.杏、桃

  杏子桃子都容易引起胎动不安,有滑胎的影响,中医角度来说杏和桃都会加重燥热,也会增加胃肠负担,如果引起腹痛、腹泻等症状,对胎儿也会有影响。

  2.菠萝

  菠萝容易引起过敏,如果孕妇本身是过敏体质更应禁食菠萝。有发烧、湿疹等症状的孕妇也不宜吃菠萝。

  3.榴莲

  榴莲糖分含量高,孕妇食用过多容易引起妊娠期糖尿病,生产巨大儿的几率也会增加。同时榴莲也会加重便秘症状。

  4.山楂

  怀孕期间准妈妈可能会喜欢吃酸的食物,但是由于山楂有促进子宫收缩的作用,最好少吃,尤其是有自然流产史或先兆流产症状的孕妇要禁吃。想吃酸味水果的话也可以用樱桃苹果石榴等代替。

  除了少吃以上这些水果外,准妈妈吃水果时还要注意不要过量,许多水果的糖分含量高,过量食用会引起血糖升高,甚至诱发妊娠期糖尿病;吃水果后要注意漱口,避免产生龋齿;饭后不要马上吃水果,最好等1~2小时后再吃。

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