传言二:吃蛋奶可致过敏
在我国,婴幼儿是最易过敏的群体之一,有关预防过敏的孕期禁忌也备受准妈妈关注。
鸡蛋和牛奶营养丰富,孕妇应适量摄入。北京妇产医院围产内分泌代谢科主任医师李光辉说,人们常说的牛奶过敏是指乳糖不耐症,如果不存在这个问题,建议孕期每天摄入一斤低脂奶,最好是一杯牛奶,再加一杯酸奶。关于鸡蛋,由于蛋黄中胆固醇含量较高,一些孕妇担心对血脂产生不良影响,不敢吃。李光辉指出,最新版的《美国居民膳食指南》已取消对胆固醇的限制,因为高脂血症主要是代谢本身问题,与遗传、运动等关系更密切,对正常孕妇而言,每日一个鸡蛋不用有顾虑。
需要提醒的是,剖宫产是导致婴幼儿过敏数量逐年攀升的原因之一。临床研究显示,剖宫产会导致无家族过敏史的婴幼儿过敏风险增加23%,有家族过敏史的剖宫产宝宝,过敏风险将增加3倍。所以,准妈妈们应尽量选择自然分娩。过敏会通过遗传直接影响下一代,所以准妈妈们在孕期就要了解过敏知识、提高预防过敏意识,注意保持家居环境清洁。
(西瓜、梨等寒凉性食物会导致流产?)
传言三:西瓜、梨导致流产
“流产”是准妈妈们最忌讳的字眼,而民间流传的容易导致流产的食物又特别多,这让很多孕妇如履薄冰,这不敢吃那不敢吃。其实,从临床观察来看,多数自然流产发生在12孕周之内(即孕早期),且多是因胚胎染色体异常所致。此外,孕妇精神高度紧张焦虑、内分泌失调或生殖道异常、生殖道感染以及男方精子质量不好等因素也可能导致流产。但目前并没有证据表明,某一种日常普通饮食是导致自然流产的直接原因。所以,对“流产食物”要理性看待。
流传最广的说法是吃西瓜、梨等寒凉性食物会导致流产。事实上,西瓜最主要的问题是高糖分,在孕后期需要限制糖分摄入时不宜吃太多,而且要注意饮食卫生,但它和流产没有直接关系。
李光辉介绍说,怀孕期间正常吃水果没有问题,且要注意来源丰富、品种多样,如苹果、梨、柚子、草莓、猕猴桃、火龙果等都可以吃。如果孕妇血糖已经出了问题,香蕉、西瓜等高升糖指数的水果就要适当限制。不过,杨力提醒,从中医角度讲,体质虚弱、气虚、怕冷、舌苔白、爱拉肚子的孕妇的确要少吃寒凉性食物,否则容易滑胎。桂圆、荔枝性温热,体质阴虚内热、容易上火的孕妇不宜吃。马齿苋药性寒凉而滑利,孕妈妈尽量少吃。此外,孕妇日常饮食应以清淡为宜,尽量少吃刺激性食物,尤其要避免辛辣饮食,否则容易“破气”,茴香、八角、辣椒、桂皮、花椒等香料少吃为宜。
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过敏性鼻炎的预防治疗专题,主要介绍了关于过敏性鼻炎的最佳治疗方法以及怎么根治的问题,同时也提及了关于过敏性鼻炎的原因和症状以及过敏性鼻炎患者的饮食禁忌等相关讯息。
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