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孕妇水肿怎么办 吃什么缓解

2015-08-10 00:07:4239健康网
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核心提示:孕妇水肿是孕期比较常见的现象,这是一种正常的孕期反应,但是如果水肿严重,就会影响到人的生活。因此孕妇水肿也是需要及时加以调理的,孕妇水肿发生之后,一般都需要从饮食上加以调理。孕妇水肿时要注意低盐饮食,多吃一些利尿食物如冬瓜等,对身体是有好处的。

  孕妇的身体比较特殊,容易在孕期出现一系列的孕期不适应症状。这些症状伴随着宝宝的发育长大而来,给孕妈妈造成了苦恼和困惑,比如说孕期水肿,这是由于孕期的血容量变化和孕期子宫增大,压迫下肢静脉影响循环导致的。一旦出现水肿,下肢行动不便,给孕妇生活也造成麻烦。需要及时想办法缓解。但是孕妇时不宜与吃药的,所以就来看看饮食如何缓解水肿,孕期水肿吃什么食物好。

  多吃利尿食物

  水肿,首先想到的就是利尿。通过及时排尿讲体内多余的水分排出去,水肿就可以缓解。常见的利尿食物包括一些瓜类,如冬瓜、西瓜、苦瓜和南瓜等。还有一些绿叶蔬菜也具有利尿清热的功效,因此水肿患者在平时可以注意多吃此类食物,促进排尿,进而促进排水,缓解水肿。而且在夏天多吃一次冬瓜、苦瓜等食物,还可以清凉解暑,防止上火。

  低盐饮食水肿严重时需控制饮水

  体内的盐和钠离子都是维持体液稳定和平衡的重要部分,盐分过大则导致身体需要大量的水。水的聚集显然是不利于消除水肿的。所以在平常的饮食上一定要注意清淡可口,还要保持营养丰富,增强身体的体质,保证孩子的生长。做到低盐饮食,还可以避免印发妊高症等疾病,对缓解孕妇水肿也是有好处的。如果您的水肿比较严重,还可以进行一些控制饮水的措施进行缓解。但是毕竟水饮用的多少并不是引起水肿的真正原因,所以控制饮水这种做法也是不太有用的。

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贾锐主治医师 鹤壁市人民医院  妇科

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