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孕妇可以吃桔子吗 孕妇吃桔子有什么好处

2015-08-08 00:11:3339健康网
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核心提示:孕妇吃桔子有什么好处

  怀孕期的女性大多数会出现恶心欲呕、缺乏食欲、试纸乏力等症状。这是因为胎盘产生的分泌物有抑制胃酸的功能,胃酸减少就会导致消化酶活性降低,肠胃的吸收能力也会下降。这时候就需要吃一些酸味的食物能刺激胃分泌胃液,促进吸收。酸甜甘美的桔子就受到怀孕期女性的热爱。不过很多妈妈担心吃桔子对宝宝皮肤不好,那么桔子能不能在怀孕的时候吃呢?

  孕妇可以吃桔子吗

  桔子颜色鲜艳,酸甜可口,在南方称为“桔”,在北方称为“橘”,是最常见的一种水果。桔子中富含维生素C和尼克酸等有益于孕妇的营养成分,能降血脂和降低胆固醇,提高抵抗力,多吃桔子还能美容。桔子中没有不利于孕妇的物质,所以孕妇是可以吃桔子的。孕妇常常吃桔子能改善肠胃功能,治疗不适症状,增进食欲,补充营养,无论对孕妇还是宝宝都是非常有益处的。

  桔子不宜多吃

  任何食物都不应该过量食用,桔子也不例外。桔子中含有大量的糖分,过量食用就会转化成脂肪,而孕妇一般很少运动,脂肪无法消耗,就会出现长胖的现象。而且还会产生大量内热,导致口舌干燥、咽喉肿痛、便秘等症状。所以孕妇吃桔子每天尽量控制在3个以内,平时每天两个就满足很多营养需求。

  吃桔子的注意事项

  1.桔子不要和萝卜一起食用。

  2.饭前或空腹的时候不要吃桔子。

  3.桔子不要和药物一起吃。

  4.不适宜用桔皮泡茶饮用。

  根据上面的说明,我们就清楚孕妇是可以吃桔子的。另外不必担心吃太多桔子导致宝宝皮肤发黄的问题,因为大多数婴儿刚出生的时候都会皮肤发黄,这是非常正常现象。而且桔子和宝宝患黄疸没有关系,所以也不用担心因为吃桔子导致宝宝患病。

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贾锐主治医师 鹤壁市人民医院  妇科

擅长妇科炎症,月经不调,不孕不育,妇科肿瘤,妊娠合并症,危重症的抢救和治疗。

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