孕妇可以吃柿子吗?这个问题很多孕妇都很想知道答案,而柿子有能够缓解高血压,改善便秘的功效,由此可知孕妇是可以吃柿子。但是孕妇吃柿子也有很多注意事项需要孕妇注意。下面就给大家一一讲解。
孕妇吃柿子有何益处
柿子性寒,有清热润肺何止咳化痰等效果,能有效治疗高血压、慢性支气管炎、痔疮便血和大便秘结等疾病。柿子富有营养而且药用价值都适合孕妇食用,尤其是患有高血压的孕妇。
1.柿子富含维生素A、C和鞣酸,有软化血管、缓解高血压的功效,还能养肺胃、降火降压、预防心血管病。
2.柿子中含有的果胶,果胶有着很好的润肠通便的功效,可以治疗便秘。
3.柿子中的维生素C比其他水果高,维生素在孕期需要大量补充。
孕妇吃柿子的注意事项
1.柿子味道较涩,经常吃会感到口涩舌麻,容易引起大便干。而且柿子不能和酸、蛋白质一并食用,所以吃柿子不可过量,一天一个即可。
2.柿子和螃蟹都是性寒的食物,不适宜同时食用,而且孕妇尽量不要吃螃蟹。柿子还不可以和鱼、虾等高蛋白质食物一起吃,因为柿子中的鞣酸结合蛋白质很容易凝固成块,称为胃柿石。
3.柿子不宜空腹食用,应该在饭后一小时食用。
4.孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
5.柿子中的糖分比普通的水果更多,所以要适量控制食量。对于患有糖尿病的孕妇,就不应该吃柿子了。患有贫血、慢性胃炎和消化不良等疾病的孕妇也不要吃柿子。
6.吃柿子之后一定要多喝水或及时漱口,因为柿子中的糖分和鞣酸容易腐蚀牙齿。
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