备孕不能吃什么 五样禁忌食品

　　备孕过程是调整身体和心理状况到最佳状态为成功怀孕以及怀胎十月做好充分准备，它是优生优育的必要环节。在备孕期间应该注意饮食的均衡健康，但与此同时更应该注意哪些食品不宜进食，下面为大家列举五样备孕禁忌食品。

　　1.辛辣食品

　　辛辣食品对身体刺激很大，尤其是对胃肠道功能的损坏，导致营养吸收下降，导致体质下降将会影响怀孕的成功几率，许多女性喜欢的麻辣烫、辣条、香辣鸡腿、鸡翅等等都要暂时戒一戒口，为了未来幸福生活还是忍忍吧。

　　2.烧烤食品

　　烧烤食品往往存在许多致癌物质，这样会大大降低怀孕几率，而且烧烤档的肉质来源不明确，质量难以保证，如果存在一些寄生虫那么将会直接影响孕妇和胎儿的健康。所以备孕期间尽量吃烤羊肉、烤猪肉、烤牛肉等等。

　　3.腌制食品

　　腌制食品通常含有大量的亚硝酸盐，而大量摄入则会引起亚硝酸盐中毒，会直接危害身体健康，影响怀孕。另外腌制食品还存在一些有害物质可能会导致胎儿畸形，所以备孕不能吃腌制食品。

　　4.罐头食品

　　罐头食品一般保质期较长，会加入一些防腐剂方便保存。而防腐剂容易引起胎儿生长发育异常以及容易流产。另外，罐头里面一些添加剂比如色素、香精等都是对健康不利的。

　　5.高糖食品

　　如果长期摄入高糖食品会导致身体代谢紊乱，容易引起妊娠糖尿病，如果患上妊娠糖尿病对孕妇和胎儿都会有很大影响，所以备孕就要开始避免高糖食品。

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