新妈妈们必学 如何预防早产

　　想要预防出现早产，一定要及时治疗生殖道出现的感染。如果患上了生殖道感染疾病的话，一定要如实告诉医生，及时进行有效的治疗。

　　在怀孕期间不要过于劳累，尽量避免受到外来的刺激。特别是在怀孕的晚期，不建议孕妇出去旅游，路途颠簸会让患者感受到劳累。孕妇也尽量少去人群密集的场所，要保护好腹部，平时走路，上下楼梯的时候，尽量慢一些，一步步的走稳，而且不要长时间的站立或下蹲。怀孕晚期是不可以进行性生活的。

　　孕妇要形成良好的生活习惯。孕期孕妇要格外留意改善居住的环境，控制劳动强度，不宜过强。可以增加睡眠时间。如果孕妇的心理压力大，会比较容易出现早产。怀孕期间，女性一定要让心态保持平静愉悦，尽量想办法克制消除紧张的心情。另外，营养补充要均衡合理。到了怀孕晚期尽量少走动，多卧床休息，可以使用左侧卧位的姿势，可以减缓对宫腔内向宫颈口造成的压力。

　　孕妇也要随时关注自己的身体健康。特别是患有心脏病、肾病、糖尿病以及高血压等合并症的孕妇，一定要及时配合医生进行治疗。按照医生的指导，认真做好怀孕期间的疾病护理工作，如果出现及异常，一定要及时进行治疗。

　　如果之前因为子宫颈松弛而导致了早产的话，那么二次怀孕时，在16～20个星期的时候要进行子宫颈环扎术，避免再次出现早产。另外还要避免羊水过多。很多新妈妈都会害怕腹中的宝宝出现发育迟缓，超期妊娠或者出现畸形。其实，羊水太多，也会使得女性的子宫张力变大，从而导致早产。

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