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备孕戒酒 生出健康小宝宝

2015-08-0439健康网伍钰珊
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核心提示:备孕计划有哪些?戒酒备孕的前期工作、备孕期如何调理身体。

  计划想要生小宝宝,却因为老公喝酒。担心生出来的小孩不健康?那就要看看这份戒酒备孕计划了!大量饮酒不仅会伤肝脏,也会损伤精子的质量,从而使生殖能力下降,特别是烟酒史长的男性,必须在备孕的时候戒酒戒烟,这样生出来的宝宝才会健康抵抗力强。

  戒酒备孕的前期工作

  在备孕前三个月就可以开始吃叶酸,防止胎儿畸形。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象。过量或长期大量饮酒,可严重损害男子睾丸的间质细胞,表现为血液中睾丸酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。精子的畸形及发育不良,常影响后代的生长发育。

  备孕期如何调理身体

  对于以前经常饮酒,而现在准备备孕的男性来说,如何调理最佳的备孕状态呢?专家建议,对于频繁饮酒的男性,至少要戒酒三个月以上,最好戒酒半年到一年时间,这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去,新的精子没有受到酒精的刺激。此外,男性应该形成健康的生活习惯,健康饮食,不熬夜,少上网,远离微波炉,不泡热水澡,还要杜绝抽烟,少喝或不喝咖啡。

  由此可见,戒酒最好在孕前就开始戒酒,这样就不用担心会不会对腹中胎儿造成危害。各位准父母们都快行动起来吧!

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