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了解怀孕禁忌食品 避免误食意外流产

2015-07-29 00:18:5939健康网
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核心提示:孕妇如果能够了解怀孕期间饮食方面的一些常见禁忌,可以帮助避免因为饮食不当而造成的意外流产的发生,顺利度过妊娠阶段,诞下健康宝宝。

  在怀孕期间,孕妇的食欲通常都会相比怀孕前大大增加。但是,在怀孕期间也有很多食物是孕妇不可以吃的,误食这些食物的后果有时甚至可以严重到造成意外流产。那么,有哪些食物是孕妇不可以吃的呢,不知道你对此有没有了解?

  禁止吃的食物

  在怀孕期间,孕妇通常都会吃一些滋补的食物来补充机体所需的营养,为妊娠过程及妊娠后的康复阶段做好准备。但是,并不是所有的滋补食品孕妇都可以吃的。比如,孕妇不能吃桂圆、人参、鹿茸等温热性质的滋补类药材,因为“血遇温则行,遇寒则凝,遇热则迫血妄行”。因此,如果食用温热类食物不当的话,不仅会加重孕吐、便秘、水肿等妊娠症状,重者还可能会造成流产或胎死腹中等。另外,在怀孕期间,孕妇一定要禁止烟酒等刺激性食物,以免造成畸胎。

  慎吃的食物

  在怀孕期间,对于具有活血化瘀、补血以及泻下利下、对子宫有收缩作用的食物或者药物孕妇应当谨慎食用。因为这些食物,往往是造成孕妇发生习惯性流产的重要杀手。这类食物主要有:螃蟹、水蛭、乌龟、红花、益母草、山楂、薏米等。

  少吃的食物

  不管是对身体有好处的食物,还是对身体有伤害的食物,任何食物食用的量过了,都会在一定程度上对身体造成伤害。孕妇作为一个特殊的群体,更应该要注意每次食用同一种或同一类食物的量。

  高热量、高脂肪、高胆固醇的食物孕妇应该要少吃,虽然这些食物可以迅速补充机体所需的营养物质,但是长期食用或者一次性食用的量太多的话,会引起妊娠高血压,不利于孕妇和胎儿的身体健康。另外,高钙的食物也不宜多吃。孕妇如果长期食用牛奶、奶粉、钙片等钙含量较高的食物,会造成胎儿出生后发生高钙血症,继而引起胎儿前囟门过早闭合,不利于胎儿的发育。一般情况下,人体每日所需要的钙量从平常的饮食中就可以获得,如果不是缺钙的人群,是不需要额外再吃补钙的食物来增加钙的摄入量的。

  最后,希望孕妇能牢记以上这些在怀孕期间饮食的注意事项,避免意外流产,生出健康有活力的宝宝。

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贾锐主治医师 鹤壁市人民医院  妇科

擅长妇科炎症,月经不调,不孕不育,妇科肿瘤,妊娠合并症,危重症的抢救和治疗。

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