了解孕妇护理常识 助你顺利产下健康宝宝

　　孕妇了解一些必要的孕期常识，不仅可以在怀孕期间做好自身保健工作，顺利度过妊娠阶段，生出健康的宝宝，而且还可以减少家人对自己的担心，让家人更安心的进行工作。那么，有哪些方面的妊娠护理常识，是孕妇一定要知道的呢。

　　1.禁止吃的食物

　　在怀孕期间，尤其是在怀孕初期，孕妇护理的关键就是要防止流产。在日常的饮食中，如果不多加注意，食用了一些容易导致流产的食物，也是通常造成孕妇早期流产的原因之一。怀孕期间不可以吃的食物主要有螃蟹、水蛭以及其他具有补血活血、严重泻下作用的食物和药物。除了这些不可以吃的食物外，孕妇在怀孕期间应该以高营养、高蛋白为主。

　　2.穿着打扮上的注意事项

　　首先，孕妇要牢记的是在怀孕期间是不建议大家穿高跟鞋的，不仅如此，在穿鞋上，大家还应该尽量穿可以防滑的鞋子，不要因为在乎美观，就任性的踩着高跟鞋出去走走逛逛，不仅加重身体负担，容易摔倒，而且还会使下半身充血，血液循坏不畅，甚至引起流产。

　　在穿衣服方面，尽量穿着宽松不勒腹部的衣服是必须的。除此之外，孕妇还可以购买一件防辐射的围裙，用来在家里的时候穿。因为虽然孕妇能保证自己不使用电脑手机等高辐射的电器，但是家人由于工作的需要，难免还是会在家使用这些物件，拥有一件防辐射的围裙，就可以帮助你在最大程度上减少辐射，保证胎儿的健康。

　　3.防感染方面

　　在防止感染方面，孕妇不仅要注意防止自身受到各种病原体的侵袭，引起原发性的疾病，还要在家人生病感冒的时候，做好防护隔离工作，避免自己被家人传染。家人中一旦有人发生感冒发烧，孕妇在家中活动时应该带上口罩，避免与生病的家人有过多的肢体接触。同时，还要多开窗通风，增加空气的流动，多喝水，帮助体内的毒素排出体外。在怀孕期间，可以将孕妇的餐具单独分开来，每次使用前都用热水先泡泡再使用。

　　以上就是一些孕妇必须要知道的护理常识，希望孕妇和家人都能牢记。

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