科学坐月子 三种常识get起来

　　产妇在生完孩子后，要不要坐月子？小编在这明确告诉各位准妈妈，月子是要坐的，但要科学地坐！

　　月子里是要刷牙的

　　在很多地方都流传着“月子里不能刷牙”的说法，但这些都是错误的！其实在月子里不仅能刷牙，而且还需要勤奋刷牙，需要比平时更注意口腔的卫生。产妇产后抵抗力降低，加上月子里进餐次数多。所以更容易口腔感染。如果不刷牙，食物残渣就会长时间停留在口腔。就会导致牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。

　　做月子能下床

　　月子里妈妈们每次下床，都会被家里老人唠叨说不能下床？这时你就应该明确告诉她，不坐月子时可以下床的！产妇产后与平常人相比，的确是需要更多的卧床休息，但绝对不是卧床不动。产妇产后处于高凝状态，非常容易发生下肢深静脉血栓、肺栓塞。每年有不少的产妇会发生这种情况，因此产妇在月子里应需要适当的运动，经常下床走动，也可以在床上多做肢体活动。这不仅能预防下肢深静脉血栓，还能减少子宫脱垂的发生。

　　不宜经常看望孩子

　　这里指的不宜经常看望孩子是指不宜亲戚朋友探望产妇和宝宝。因为经历分娩的巨大体力消耗后，产妇抵抗力下降，需要多休息恢复体能。调整适应新到的生活习惯，宝宝的抵抗力也差，探望者太多，容易传染感冒等疾病。并且会影响到产妇和宝宝的正常休息生活。

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