产妇选择顺产 四大注意事项产妇必知

　　大家都知道孕妇选顺产无论对孕妇本人还是胎儿都是大有好处的，但是想要顺利地顺产却没有那么容易，因此，准备顺产的产妇需要注意一下几点。

　　孕期产妇要控制好体重

　　产妇想要顺利地自然分娩胎儿，就要在怀孕期间控制好体重，使体重不能过高。如果产妇在怀孕期间大量进补进食，就会导致体重过高。如果孕妇在孕期体重增加至20公斤以上，就很可能导致胎儿个头过大，这样就使得产妇难以自然分娩，增加顺产的难度。

　　适当锻炼身体

　　产妇自然分娩是一个充满疼痛的过程。孕妇在怀孕期间适当地锻炼身体，做一些缓慢的运动，比如平时多走动走动，晚饭后散散步，活动身体，有助于顺产。另外，简单而适当的体操锻炼有助于孕妇身体关节、韧带的柔软松弛，使腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉更富有张力和弹性。这样的锻炼可以使产妇顺产时放松肌肉，使产道阻力减少，有助于顺利地生下胎儿。

　　做好产前检查

　　选择顺产的孕妇在怀孕期间要定期到医院做好产前检查，目的在于一旦发现身体有任何问题，可以及时地医治，保证顺产的计划能按时进行。

　　做好心理准备

　　准备顺产的孕妇要做好顺产的心理准备。我们都知道顺产是一个痛苦的过程，十分辛苦疼痛，因此，准备顺产的孕妇要对自己充满信心，配合好医生，减少心理的恐惧感，放松心态。

　　39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。

　　39健康资讯——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。