孕育生命虽然也很甜蜜，但是孕早期的早孕反应也着实磨人，可谓痛并快乐着。
专家3招教你缓解早孕反应
早孕反应虽然辛苦，也无可避免，但是还是可以有办法缓解的。产科专家建议，
1.调节心理。充分认识早孕反应，身体不适也不要过于烦躁，保持心情开朗。同时，家人也要多照顾孕妇的情绪，帮助解除孕妇的思想顾虑。
2.少吃多餐。孕早期，简直是吃什么吐什么，不吃又饿。这时，孕妇可以少食多餐，多喝水，多吃维生素和纤维素含量丰富的食物。尽量多变幻食物的色、形、味，引起食欲。
3.适当运动。活动太少会使恶心、食欲不佳、倦怠等症状更为严重，易生成恶性循环。孕妇应该适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，既改善心情，强健身体，又能减轻怀孕早期的不适反应。
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姚仕萍副主任医师深圳市罗湖区人民医院擅长领域：闭经，不孕症，滴虫性阴道炎，多囊卵巢综合征，非淋菌性尿道炎，附件炎，宫外孕，更年期综合征，流产，难产，宫外孕，产后出血，产褥感染，妊高征，前置胎盘，会阴裂伤，早孕反应，早产，多发病，疑难杂症，围产期医学，高危妊娠，不孕症，内分泌疾病，绝经期相关疾病，计划生育及各种疑难手术等的治疗。
赵建安主任医师陕西省中医医院擅长领域：临床擅长治疗中风、面瘫、肠胃功能紊乱、神经衰弱、颈椎病、腰腿痛及男性功能低下等，疗效显著，获得广大患者的认可和好评。
梁建容副主任医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：妇产科常见各种感染性疾病、疑难疾病的诊断处理，尤其是生殖内分泌的月经病、不孕症、复发性流产、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、更年期综合症、妇科肿瘤等。有丰富的临床经验。熟练各种手术，计划生育的人工流产术、上环术、取环术、宫腔镜诊断手术、月经病诊刮术、不孕症的输卵管检查术、宫颈炎的微波治疗、立普刀宫颈锥切等各种妇科手术。
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