流产更要坐月子 “小天使会重降人间”

　　2013年7月22日，李小冉在出席某新剧的宣传活动时自曝怀孕喜讯，并计划和男友鄢颇年底结婚。她表示是意外怀孕，还没有去医院产检，是自己验出来的，当时各大媒体相继送去祝福。但是有网友在9月16日爆料，在某医院妇产科见到李小冉，并猜测她会流产。在网友的照片和语言描述中，李小冉眼圈泛红情绪低落，有哭过的迹象，其实随着现代都市快节奏的生活，城市污染的日益严重，导致现代很多白领的流产几率大大增加，那么如何避免和降低流产的风险呢？为此记者采访了为很多女星提供过专业坐月子服务的广禾堂专家，听听他们对白领的健康建议。

　　流产更要坐月子 相信小天使会重降人间 1

　　广禾堂专家说，如何降低流产风险很多大型健康讲座和婚前健康讲座都有介绍，我这里就不再多讲了。这里主要讲一下被很多人忽视的流产后坐月子护理，因为很多人认为流产没有分娩那么严重，所以不需要坐月子，在床上修养2周之后就又去上班、K歌、体育锻炼等活动中了，这是相当危险的。自然流产、人工流产、早产和自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别，早产和自然生产、剖腹生产的产妇，坐月子时间最好能达到45到60天，自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。广禾堂专家建议流产后2到3天，就应立刻进行食补，但暂时不能加补药，此时多吃些较补血的食物，这些食物配合广禾堂月乃汤、黑麻油等进行烹饪，可以有效缓解腹痛等诸多不适。等腹部不痛也不出血后，就可吃四物汤、八珍汤等补汤了。

　　有网友提出，由于现在80后白领异地打工的很多，如果流产，大多碍于面子都不愿意说，没有父母或朋友在身边陪伴，只能在家照顾自己，但是毕竟自己的相关知识和体力有限，这样的话怎么办？广禾堂专家说如果遇到这种情况不妨试试广禾堂外送月子餐，新式坐月子餐饮，有蔬菜、水果还有营养师精心调配的滋补食品，这样既抛去传统月子饮食的单调，同时也促建流产后身体快速恢复，为再次怀孕做好健康保障。

　　另外广禾堂专家还提醒流产产妇，生活上要比照生产后的禁忌，勿洗头、勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，如此调养2到4周，身体就能慢慢恢复。同时丈夫也要照顾好妻子坐月子中的心情，毕竟作为任何一个女性，流产之后都会有种失落感，只有夫妻给予妻子更多的关心，并且采用科学的饮食和调理，才能早日恢复，为下一个小生命的诞生做好准备。

　　广禾堂专家相信，流产不可怕，可怕的是流产后的无知，只要对产妇科学调理，细心照顾，相信“小天使终究会重降人间”！