选对方式方法捍卫母乳喂养

　　新闻背景：

　　根据国家质检总局公告要求，自2014年4月1日起，进口婴幼儿配方乳粉的中文标签必须在入境前已直接印制在最小销售包装上，不得在境内加贴。同时，产品包装上无中文标签或者中文标签不符合我国法律法规和食品安全国家标准的，一律按不合格产品做退货或销毁处理。

　　国家质检总局公告还规定，自2014年5月1日起，未经注册的境外生产企业的婴幼儿配方乳粉不允许进口；进口婴幼儿配方奶粉报检日期到保质期截止日不足3个月的，不予进口；进口的婴幼儿配方乳粉必须已灌装在向消费者出售的最小零售包装中。

　　选对方式方法捍卫母乳喂养

　　“阜阳大头娃娃”、“回炉奶”、“还原奶”、“三聚氰胺奶”等让人触目惊心的字眼，还有那些因“活虫门”、“质量门”而被召回的洋奶粉。众多妈妈们不禁感慨，配方再精良、价格再昂贵、质量再安全，奶粉终究也比不上母乳。母乳是妈妈送给宝宝的第一份礼物，被誉为婴儿的“黄金粮”，含丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和乳糖等物质，能促进孩子神经系统尤其是大脑的良好发育，提高婴儿免疫力。

　　然而让人很尴尬的是当今能坚持母乳喂养的妈妈却越来越少，奶少、没奶等问题缠上了许多新妈妈。有数据显示：在我国，六个月内的婴儿，纯母乳喂养率仅仅为30%。好多妈妈因为产后饮食结构不合理、精神压力过大等多方因素，造成少奶或无奶。

　　产后饮食结构不合理

　　有些妈妈为了防止产后发胖，吃得很少，仅仅吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。另外，刚生产完的产妇身体虚不受补，产后初期也不能大补特补，不然容易发胖且落下所谓的月子病。要根据产妇的体质和产后生理特点，

　　每位妈妈的身体状况及对食物的接受程度不同，所以妈咪们要针对个人状况的不同及时作出调整。在对的时间、用对的方式来调理，循序渐进、讲究饮食平衡，让产妇身体得到最贴心的呵护。

　　精神因素的影响

　　现代生活的节奏加快，紧张的生活环境，繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇出现乳汁缺乏。

　　还有些上班族妈妈，产假结束重回职场，免不了会精神压力很大，从而会减少产奶量。但这都是一时的，千万不要因为产奶量减少，就急着给宝宝断奶。因为压力是会过去的，加上周末和宝宝呆在一起，产奶量就回升了。如果确实是奶量少了，那妈妈就需要花几天时间频繁地挤下奶。不用挤太长时间，每1.5小时挤5分钟。或周末除了频繁地喂宝宝，每次喂完后再挤1分钟。另外可以吃点药催奶，常用的有通草、王不留行等，效果也非常好。