广禾堂营养专家为你讲解 燕窝怎么吃才最好
2015-02-09在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝,以确保未来的宝宝更健康、更聪明。事实证明,孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。广禾堂的营养专家为你解释燕窝对孕妇有何好处。
为何要选择燕窝作为食谱材料。
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而孕期的妈妈身体消耗的营养比普通人多得多,所以选择科学的食补方式是非常重要的,广禾堂冰糖红枣燕窝,让孕妈能够随时随地为身体补充营养。
传统的燕窝有浸泡、挑毛等繁琐过程,广禾堂专业的燕窝炖具大大缩短了炖煮时间,而且杜绝了燕窝用明胶“化学美容”的问题。即炖即食,方便快捷。生产宝宝,家里多了一名新成员,需要做大量的准备工作,营养便捷的食谱最为孕妈喜爱。
燕窝应该怎么吃才最能被人体吸收?
燕窝其实就是金丝燕的口水,有一股特有馨香。燕窝的营养较高,含有50%的蛋白质,30%的糖类和一些矿物质。
想达到保健效果,就要定期进食,干燕窝每次3~5克,即食燕窝每次20~30克,早晚各一次或隔天一次。在配食上,遵循“以清配清,以柔配柔”的原则,可以加上牛奶、红枣蜜、香芋汁、杏仁露等调味。食用燕窝期间,少吃辛辣油腻食物,不抽烟不喝酒,才能达到最佳效果。
哪种人群不适宜食用燕窝?
燕窝是高级滋补品,也是女人最爱的美容圣品。但是并不是对所有人的适宜。
刚出生不足六个月的婴儿不适宜食用燕窝,由于宝宝肠胃消化功能正在发育,直接食用会对婴儿的消化系统产生不良影响,而且无法直接吸收燕窝的营养成份。
感冒患者最好暂停食用燕窝,以免影响感冒外邪的疏散驱除。
对蛋白质食品过敏的人群建议减少燕窝服用次数,每次1克干燕窝、隔天一次
让你可以随时随地享受纯净的燕窝。
为什么说要挑选纯净的燕窝?因为市面上有些不良商家会选择草燕和毛燕制作的燕窝来做成食材。而这种燕窝没有美容功效也是不可食用的。