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李娜宣布怀孕 孕初期准妈妈需注意什么

2015-01-2239健康网
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核心提示:孕早期胎盘尚不稳定,如果性生活激烈,子宫收缩强烈可能会引发流产,加之孕早期本身就是流产高发期,因此需要特别注意。

  李娜不久前结束了自己的职业生涯,作为网球选手精彩谢幕后,她迎来了人生的另一个角色。李娜公开宣布已怀孕四个月左右,将在今年夏天迎来自己的第一个宝宝,她也将首次成为准妈妈,那么对于首次怀孕的准妈妈而言,怀孕初期应该注意什么呢?

  1、保持精神愉悦,避免职场压力

  像李娜一样,孕期携丈夫外出散散心,做自己想做的,放松心情来迎接新生命的到来,既有利于宝宝的健康生长,也有利于孕妇的身心健康。尤其是事业心比较强的女性,需学会调整心态,过分的精神压力可能导致内分泌失调而引发先兆流产

  2、孕初期尽量减少性生活

  孕早期胎盘尚不稳定,如果性生活激烈,子宫收缩强烈可能会引发流产,加之孕早期本身就是流产高发期,因此需要特别注意。

  3、保证足够的睡眠和营养

  孕期更容易疲劳,这是孕初期绒毛膜性腺激素增加、体内热量消耗快,以及血糖不足所致。因此每天需要保证8到10个小时的睡眠时间。因此尤其是孕早期还在工作的准妈妈一定不可以熬夜,不宜过分疲劳,否则有早产的危险。

  4、避免剧烈运动

  孕早期,胎儿最不稳定,因此准妈妈需要避免剧烈运动,如之前的跑步锻炼可以改为散步,选择一些柔和的运动进行锻炼,可以提升基础免疫力。

  5、使用药物要遵医嘱

  孕期用药需要照顾到胎儿的发育,因此某些药物在怀孕后不能持续或者经常性使用,即便是简单的感冒吃药,也要征得医生的同意。当然也不可以讳疾忌医,对于某些疾病应该进行针对性的用药,避免耽误病情反而影响到宝宝的发育。

  6、定期进行产检

  产检是每一位准妈妈不可忽视的一项工作,尤其是首次怀孕的准妈妈。产检的目的除了了解胎儿的发育状况,也有利于检测准妈妈的身体状况。孕期可能会出现妊娠高血压等并发症,也可能会穿线某些妇科疾病等,及时产检有利于及早发现可能的疾病,进行最快的治疗。

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