3
孕前保持生活规律化
除了加强中医药调理,准妈妈日常生活中也有很多细节需要特别注意。
首先,要摄取营养良好的饮食。拥有良好的饮食,容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3。所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒),食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜,多吃鱼虾、山药,因为多吃鱼虾、山药可增加受孕机率,有补肾、调先天精气之作用。
其次,生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做个规律而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加受孕概率。生活上还应该远离不良的环境,要保证充足的睡眠,睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。
再则,不可随意使用抗生素或激素类药剂,不可随意使用安眠药、镇静剂、抗痉挛药。在此特别要提到高龄准妈妈,因为年纪较大的女性容易肝血不足,肝血不足容易使气血不调,则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒,就更不容易受孕了。
最后,一定要保持心情愉快。“在古医书中,提到的不孕的病因中就有两条,一条妒妇不孕、一条肝郁不孕,这都是涉及到女性的心理和情绪。”韩霞说。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
在怀孕期间合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到优生优育的目的,这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的,过量补充有可能引起胎儿发育异常,而如果错过了需要补充的时机,也将达不到预防的目的。因此,如何正确补充维生素,就是一门学问了。
健脾固肾,养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。[详细]
去看看 ¥47.251.青春期前隐睾症的诊断和治疗。 2.垂体功能低下所致的男性不育,可与尿促性素合用。长期促性腺激素功能低下者,还应辅以睾酮治疗。 3.垂体促性腺激素不足所致的女性无排卵性不孕症,常在氯米芬治疗无效后,联合应用本品与绝经后促性腺激素合用以促进排卵。 4.用于体外受精以获取多个卵母细胞,需与绝经后促性腺激素联合应用。 5.女性黄体功能不全的治疗。 6.功能性予宫出血、妊娠早期先兆流产、习惯性流产。[详细]
去看看 ¥0.0用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。[详细]
去看看 ¥0.0