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王琪:孕妇心情愉快是最好的胎教

2014-10-10 02:43:33网易亲子
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核心提示:胎动是孕妇关注宝宝成长的重要参考之一,但是,每个胎儿的动静都截然不同,所以,无法提供一个准确的胎动次数让妈妈去判断孩子发育是否正常。一般来说,胎动晚上多于其他时间,28周之后平均每小时胎动达到3次是正常的。

  与胎教相比,孕妇在怀孕期间更重要的是对自己情绪的管理。在近日启动的以坚持“心”标准,做个好妈妈为主题的大型母婴健康关爱活动中,北京妇产医院产科主任医师王琪送给现场准妈妈们8个字——目不斜视,耳不妄听。就是说,不好的东西别看,不好的事情少听,听到了也别往自己身上安。如果一个准妈妈在孕期有忧虑、焦躁等不良情绪,会影响孩子长大后的性格。

  王琪说,胎动是孕妇关注宝宝成长的重要参考之一,但是,每个胎儿的动静都截然不同,所以,无法提供一个准确的胎动次数让妈妈去判断孩子发育是否正常。一般来说,胎动晚上多于其他时间,28周之后平均每小时胎动达到3次是正常的。孕妈妈不必全神贯注地数胎动次数,由此带来的紧张情绪,对孕妇来说不是好事,只需要关注胎动的规律即可。

  孕期体重的增长是衡量孕期营养的标准之一。王琪强调,在孕期的前3个月,体重大约增加一两公斤;在接下来的6个月里,每个月可增加1至3公斤。如果怀孕前体重比较理想,整个孕期比较理想的体重增加是11至13公斤,但绝不能超过16公斤。

  营养过剩会造成巨大儿,容易增加成年以后患糖尿病肥胖等慢性病的风险。但很多孕妈妈不知道,胎儿期营养不良,同样会增加这样的风险。联合国营养执行委员会曾提出,从妊娠到出生后2岁,是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期。

  三种情况提示孕妇去医院:

  首先,是阴道流血、流水。不管是什么孕周,只要出现阴道流血,都要去医院检查。另外,出现不能控制的阴道流水或是自己难以鉴别的流水,也要及时到医院化验是否是破水

  其次,胎动明显减少也是一个危险的信号。

  再次,如果是首次分娩,在38周左右胎儿头部会进入骨盆,开始做准备,到了39周以后会出现不规律的宫缩,从没有痛感到有痛感,其持续强度会逐渐增强。一般宫缩每小时多于3次,即平均20分钟一次宫缩,称之为不规律的宫缩,如果在37周之前,说明有早产迹象,应尽快到医院检查,如果以上现象是在37周之后,那就看你家离医院远近,如果1小时内能赶到医院,可以等到五六分钟一次宫缩时再去也不迟。

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  • 林小铭主任医师广州诺亚智慧门诊部

    擅长领域:儿童青少年等不同年龄段近视的预防和控制,斜视、弱视及屈光不正的诊治:包括各类型斜视的诊断、配镜非手术治疗、微创显微手术治疗等,疑难性弱视的诊断和个性化视功能康复,以及各种屈光不正(远视、近视及散光等)的矫正。

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