孕期穿高跟鞋不利于血液循环

　　女性喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋能增加身高，弥补个子矮的缺点，就是身体不矮的人，穿上高跟鞋也会显得更苗条。同时，穿高跟鞋还可以使人挺胸收腹，显得精神。此外，高度适宜高跟鞋（2-3厘米），鞋底的造型正好符合正常人的足弓，这样可使脚掌受力均匀，无论是站立还是行走，都不会感到很累，有平底足的人穿高跟鞋还有矫形作用。

　　但是妇女怀孕后，身体情况有了变化，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背肌肉和双脚的负担加重。这时如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳；由于身体加重，脚的负担也加重，走路或站立都会使脚感到吃力。因此，孕妇不宜再穿高跟鞋。另外，怀孕常常会使人的下肢静脉回流受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时若穿高跟鞋，由于高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。

　　孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒。

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