喝绿豆水消除痘痘？孕妇少喝

　　日前艺人于美人在个人Facebook上大力推崇绿豆水可以养肝解毒，造成绿豆水在网路上引起热烈讨论，不只绿豆水浓缩包热销，网友们也纷纷在讨论版上研究绿豆水的效果，也有许多人推荐喝绿豆水可以帮助消除痘痘。但是中医师提醒，怀孕的妇女喝绿豆水，偶而为之，多喝则不宜。

　　近日各种浓缩包如绿豆水、红豆水等在市场上如雨后春笋般冒出，大多标榜多喝可以帮助美化肌肤、消水肿，尤其天气炎热，容易出油冒痘痘，许多人认为有痘痘困扰的孕妇喝绿豆水可以帮助降火气、抑制痘痘。但是中国医药大学附设医院中医妇科主任曹荣颖医师提醒，绿豆较凉，不建议孕妇多吃，每周最好不要超过2次。

　　孕妇容易冒痘痘 宜对症下药

　　曹荣颖医师指出，孕妇长痘痘的因素很多，最好是谘询医师，才能对症下药。以食补降火气、清热解毒的方式，只适用于因为偏火气大而长痘痘的人；若是因为怀孕造成身体免疫过度反应而冒痘痘，建议寻求专业医师治疗。

　　对于烤、炸、辣、冰等食物不忌口的孕妇，常有火气大的问题，曹荣颖医师表示，绿豆连皮吃可以清热利水、解火气，适合湿热体质的孕妇。不过要注意，绿豆较凉，偶尔吃一点绿豆汤、绿豆水尚可，但不适合孕妇常吃，建议每周以1~2次为限。而市售的浓缩包也恐有添加物的疑虑，建议准妈妈可以自己煮食。

　　孕妇消除痘痘　莲子银耳汤适宜

　　对于想消除痘痘的准妈妈，曹荣颖医师建议，可以莲子银耳汤取代绿豆汤，里面的白木耳也有营养功效。此外，以金银花5~10克加600~800毫升的水，煮成金银花水喝，也能帮助消痘，但是金银花偏药材，过多也不宜，频率建议每周不超过2次为宜。

　　一般人常用的中医治痘方法，包括以荔枝壳或观音串煮水后当水喝，但是曹荣颖医师指出，孕妇不建议引用荔枝壳水或观音串水消痘，建议有皮肤问题的孕妇，还是寻求专业医师协助最好。

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