首页 > 产科疾病 > 产后指南 > 营养饮食 > 正文
综合
问医生

新妈吃火锅要适度 当心分泌“火奶”祸及婴儿

2013-01-23新华网健康
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:冬季,各式各样的火锅频频出现在人们的餐桌上,它在满足人们口腹之欲的同时,又能暖身御寒,颇受欢迎。需要注意的是,哺乳期妈妈吃火锅要适度。因为火锅是一种偏燥的吃法,火锅里的汤水煮久了就变得燥热,各式蘸料大多配有辛香料,再加上羊肉、牛肉等肉类都偏温,就是“燥上加燥”,婴儿受妈妈饮食影响,也会吃到“火奶”而上火。

  各式各样的火锅让人大饱口福,但处于哺乳期的妈妈们在吃得过瘾的同时也要注意,因为分泌出的“火奶”容易引发婴儿上火症状。

  据南京市妇幼保健儿保张敏副主任医师介绍,由于婴儿的脏腑结构及功能发育未成熟,处于“肺常不足,脾常不足,肾常虚”的状态,在干燥寒冷的气候里,婴儿不仅容易皮肤干燥感冒发烧,还会因为饮食温热,运动减少,以及暖气、厚衣暖被造成“上火”症状。对于母乳喂养的孩子而言,如果妈妈不注意摄入食物性燥,也会导致婴儿出现“上火”症状。

  专家表示,火锅是一种偏燥的吃法,火锅里的汤水煮久了就变得燥热,各式蘸料大多配有辛香料,再加上羊肉、牛肉等肉类都偏温,就是“燥上加燥”,婴儿受妈妈饮食影响,也会吃到“火奶”而上火。因此建议妈妈们少吃火锅,即便食用也要多放些蔬菜,绝不能只吃鱼、肉及动物内脏。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除腻,还能清凉、解毒、去火。还可以适量放些豆腐,因为豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用,对减轻上火有特殊效果。

  此外,专家还建议吃完火锅后,哺乳期的妈妈们可以喝一杯清茶,不仅可解腻清口,还有清火作用。吃完火锅后半小时可以吃芦柑、香蕉等凉性水果,也有良好的祛火作用,这样可以减少婴儿受“火奶”的牵连。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈