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产后减肥慎用束腹带

2011-05-27 05:30:00摇篮网
核心提示:正常情况下,女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。而在妊娠后,母体各个系统均会发生适应性变化,以生殖系统变化最大,这时最关键的是要恢复盆底功能,而非收腹减肥。

  正常情况下,女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。而在妊娠后,母体各个系统均会发生适应性变化,以生殖系统变化最大,这时最关键的是要恢复盆底功能,而非收腹减肥。

  临床上我们不反对产后妈妈使用束腹带,使用专门的束腹带或者长纱布条都可以,但要注意三点:剖腹产妈妈在使用时要注意伤口;产后体型恢复不应完全依赖束腹带;使用的束腹带不宜太紧。

  因为太紧的束腹带不仅压迫腹腔,还不利于腰腹部的血液循环和代谢,并可能会引起其他疾病。此外,对于盆底功能的恢复和体型恢复,更科学的方式应该是做一些针对性的运动来进行恢复,以及保持均衡饮食,如果不运动、不注意饮食,而是长期依赖束腹带,这是不可取的。

  小编提醒:谨防产后抑郁症

  产后抑郁不利于产妇的身心健康,而且累及婴儿的智力发育。英国科研人员跟踪调查了250名产妇分娩前后的心理状况,发现约30%的女性在产后一年中患上了抑郁症。四年后再测试她们所生孩子的智力,结果平均智商要比健康产妇的子女低近20分,尤其男孩子受害最大。母亲抑郁,会在形中给孩子造成压力,使孩子精神紧张或郁闷,从而阻碍了孩子智力的正常开发。因此怀孕注意事项中提到,孕期的时候还需要学习产后恢复的一些细节情况。

  

(责任编辑:陈默 实习编辑:小D)

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