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产后出血6个有效的康复食谱

2011-05-12育儿网
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核心提示:关于月子期间的饮食问题,我以前谈论过很多,今天再做个补充。

  关于月子期间的食问题,我以前谈论过很多,今天再做个补充。

  我们护理院曾接待过素食妈妈、回族妈妈和其他特殊情况的妈妈们,针对不同的新妈妈们,护理院给她们配置不同的饮食,下面我就产后出血这一情况,给大家推荐几个简单有效的康复食谱,即使在家坐月子,也能轻松搞定。

  何为产后出血

  胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者,称为产后出血。包括胎儿娩出后至胎盘娩出前,胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至24小时3个时期,多发生在前两期。

  康复食谱推荐

  1·大枣生桂圆泥

  功效:清气醒脾,调中开,补血止血。适用于妇女产后子宫出血缺铁性贫血等症。

  原料:大枣100克,花生米100克,桂圆肉15克,红糖少许。

  制法:(1)将大枣去核,清水洗净,待用。

  (2)把花生、桂圆肉也洗一洗,待用。

  (3)将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内,共捣为泥,加入红糖搅匀后,上笼蒸熟即成。

  2·三七炖鸡蛋

  功效:化淤止血,养血活血,能络止痛。此方重在化淤而止血,故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。

  原料:鸡蛋3个,三七粉3克,红糖20克。

  制法:(1)将鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀,待用。

  (2)在锅中加清水适量,放入炉火上烧开,将鸡蛋倒入锅内,再把三七粉放入,煮至鸡蛋凝固时,即可离火,盛入大碗中,再加入红糖搅化即可食用。

  3·归桂红糖粥

  功效:温经寒,化淤止血,益气养血。适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。

  原料:当归20克,肉桂10克,粳米100克,红糖50克。

  制法:(1)将当归、肉桂清洗净,放入沙锅内,加清水适量,置于火上,煮1小时后,取汁去渣,待用。

  (2)把粳米淘洗干净,直接放入锅中,加入药汁,再兑适量清水,煮至米烂汁粘时,放入红糖搅化,即可食用。

  4·荠菜炒鲜藕

  功效:和,利水,止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。

  原料:鲜荠菜50克,鲜莲藕90克,猪油20克,精盐、味精各适量。

  制法:(1)将荠菜去杂后,用清水洗净,待用。

  (2)把鲜藕刮去皮,洗净,切成薄片,待用。

  (3)将炒锅洗净,置于炉火上,起油锅,倒入荠菜,鲜藕片,翻炒至熟,点入精盐、味精调味,即可服食。一般服食5-7天有效。

  5·田七红枣炖鸡

  功效:止血,镇痛,强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。

  原料:鲜鸡肉200克,田七5克,红枣8枚,生3片,精盐少许。

  制法:(1)将红枣用清水浸软后,去核,洗净,待用。

  (2)把田七切成薄片,用清水略冲洗,待用。

  (3)将鸡肉去皮,洗净,滤干水分,待用。

  (4)把所有原料放入一个洗净的炖锅内,加入清水适量,置于炉火上,以旺火隔水炖2小时,点入精盐、味精调味,即可趁热饮用。

  6·红糖桃仁粳米粥

  功效:化淤止血,养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。

  原料:桃仁35克,粳米100克,红糖50克。

  制法:(1)将粳米淘洗干净,待用。

  (2)把桃仁去皮尖,清水洗净,待用。

  (3)将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中,加清水适量,置于炉火上煮,待米烂汁粘时离火,加入红糖搅化调味即可食用。

 

(责任编辑:陈默 实习编辑:小D)

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