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14周

2009-09-04新浪
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  孕程40周历之第14周:宝宝开始做鬼脸了

  胎儿此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了,如皱眉、做鬼脸、斜着眼睛,可能他也在吸吮自己的手指,科学证明这些动作可以促进大脑的成长……

  准妈妈生理变化

  稳定的妊娠中期是不是舒服了很多呢?第14周准妈妈的体重会有些增加,乳房大小和形状有所改变,身材也不如从前,皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现,但是不会出现肿块或损害。体内雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,阴道分泌物增多时非常自然地现象。

  胎儿发育状况

  14周胎儿的脸看上去更像成人了,身长大约有75~100毫米,体重达到28克。这个时候的胎儿生长速度很快。现在宝宝的 皮肤上覆盖了一层细细绒毛,这层绒毛在宝宝出生后会消失。此时宝宝的 头发也开始迅速的生长,头发的密度和颜色在宝宝出生后也会发生改变。胎儿此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了,如皱眉,做鬼脸,斜着眼睛,可能他也在吸吮自己的手指等,科学证明这些动作可以促进大脑的成长。

  日常生活的注意事项

  衣浴住行

  ·要保证8~9小时睡眠时间,有30分钟或更多的午休时间,确保精力充沛,保持愉悦的良好心情。

  ·休息时姿势以左侧卧位为最佳,可改善子宫的血液供应,同时减轻子宫对动、静脉的压迫,有利于减轻下肢水肿。

  ·衣着以松软、宽大为宜,不应穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足,底应有防滑纹,不要穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

  ·洗浴水温以28℃~30℃为好,注意外阴部和乳房卫生。乳头要多擦洗以加强韧性;浴后宜涂点油脂,以防产后哺乳发生乳头皲裂

  ·卧室注意空气流通,睡觉时注意盖好腹部,以防受凉。用电风扇吹风时,宜用近似自然风的一档,并适可而止。

  不宜做的事

  ·谨慎用药,注意口腔卫生与适当的保健措施。

  ·不要饮酒、吸烟。

  ·避免重活或长时间站立,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和疮。

  ·进入妊娠中期,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,夏季要避免日光直射,冬季可选择天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。

  ·睡觉时用枕头把脚垫高,帮助血液循环,减轻肿胀不舒服的情形。

  ·不要近距离、长时间观看电视。

  ·选用常用的护肤品,不宜涂口红指甲油,不宜烫发和染发。

  专家提醒

  ·不宜拖地,孕妇容易摔倒而造成严重后果,容易磕碰到肚子的活孕妇不宜做。

  ·可以用洗衣机洗衣服,但尽量不要往高处够着晾晒,孕妇不宜做往高处挂东西或从高处拿东西这类过于伸展的活。

  ·不宜抬重物(尤其不能压着肚子)、提拉重物或者弯腰拿东西,如果要拿低处的东西,最好是先蹲下来,再侧身拿。

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